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如何讓長輩群組一片寂靜,原來可以.....
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如何讓長輩群組一片寂靜,原來可以.....
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小紅曾經為了諮詢高爾夫選手
找到了國外的高爾夫18洞飲食

Pre-round – Water and a banana
Hole 4 – Cereal bar
Hole 8 – Chicken roll
Hole 12 – Banana and nuts/seeds
Post-round-high quality protein and carbohydrates

作者--Rob McGarr,March 2016

這樣吃的重點是為了維持血糖平衡
揮桿時才不會手抖
飲食介入運動後,讓臨場表現發揮更充足

因為都是英文,選手們可能看不懂
我就做成長輩圖
丟到長輩群組裡面說聲早安

結果整個熱絡的群組就被我句點了 ☹️☹️☹️
大家有需要時也可以試試看喔!


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小紅營養師常受邀至全國各單位演講(一年約80~100場),包含上市櫃公司、政府機關、醫院學校..等 擅長演講主題為 :運動營養 、 保健食品、職場外食、減重教學 、 疾病養生等等 中華運動教練協會、寶佳建設、台灣菸酒、台灣中油、巨匠電腦、 LINE TAIWAN 、時報出版、 嘉義縣政府、台北市警察局、交通部、南港運動中心、長庚大學、臺灣師範大學、國立中興大學、高雄醫學大學、台北市台安醫院、高雄榮總醫院…等等 ✨運動星球、運動筆記、Heho健康網、美麗佳人...等受訪文章 https://www.facebook.com/NoSportsDietitianRed/posts/3273674456028324 ❌我不做直銷,請不要再找我,不好意思~~
學歷: 國立臺灣師範大學 營養科學 學士 國立臺灣師範大學 運動科學 碩士 證照: 中華民國高考營養師 NSCA-CPT 教練證照 中華民國桌球協會C級教練證照
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